AUTOR: JAREK DRZEWIECKI
PIERWSZE KROKI TRENERA PERSONALNEGO
O czym jest ten kurs ?
Ten kurs to zbiór materiału oparty na bazie niemal 15 letniego doświadczenia w pracy jako trener personalny oraz prowadzenia klubu sportowego Jarka Drzewieckiego.
Zawiera on przewodnik KROK PO KROKU jak powinna przebiegać współpraca z podopiecznym trenera personalnego od momentu, gdy potencjalny podopieczny sięgnął po telefon aby się umówić z trenerem.
Znajdziesz m.in zagadnienia takie jak pierwszy wywiad z podopiecznym, od czego rozpocząć część praktyczną i w jakiej kolejności, etapy jednostki treningowej, parametry treningowe, sposoby monitorowania progresji, metody, systemy i fazy treningowe, a także przykłady planów treningowych oparte na materiale zawartym w tym kursie.
Dla jest ten kurs?
Kurs ten kierujemy w szczególności do osób planujących naukę, bądź też już na etapie nauki w kierunku pracy trenera, świeżo upieczonych trenerów, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tym jakże rozwojowym i przyszłościowym zawodem, ale również do tych trenerów, którzy chcieliby odświeżyć wiedzę, wprowadzić nowy porządek do swojego warsztatu pracy i poznać metody, które pozwoliły nam wędrować już naście lat przez podróż efektywnej pracy trenerskiej dzień po dniu zbierając nowe doświadczenia, które umieszczamy w naszych kursach i szkoleniach.
Agenda kursu na podstawie kolejnych lekcji poniżej.
Ilość lekcji: 9
1. Wstęp
2. Pierwszy wywiad z podopiecznym
3. Sposoby mobitorowania zmian, testy przesiewowe, analiza aparatu ruchu
4. Jednostka treningowa krok po kroku, parametry treningowe
5. Metody, systemy i fazy treningowe
6. Fazy treningowe i periodyzacja treningowa
7. Przykładowe plany treningowe
8. Zakończenie
Czas dostępu : 365 dni