KURS SAMODZIELNEGO RELAKSU NAPIĘĆ MIĘŚNIOWO - POWIĘZIOWYCH

O czym jest tek kurs ? 
Nadmierne napięcie mięśniowe to jedna z głównych przyczyn wizyt lekarskich. Wiele objawów
chorobowych, jak przewlekłe bóle stawowe, zaburzenia słuchu, migreny, zaburzenia pracy serca,
problemy z pamięcią i koncentracją znajduje swoją genezę właśnie w podwyższonym tonusie
mięśniowym.

Napinamy się z wielu powodów. Brak ruchu, przetrwałe przebywanie w utrwalonych pozycjach, czy
nadmiar stresu to główne czynniki, które krępują ruch, zabierają swobodę w życiu i generują ból.
W celu pozbycia się takiego napięcia ludzie sięgają po używki, lub leki - jednak te substancje działają
szkodliwie i użycie ich niesie z sobą wiele negatywnych dla zdrowia skutków ubocznych

Czego nauczy Cię ten kurs ?
Pozbycie się stresu wcale nie musi być trudne. Wystarczą dwa ogólnodostępne sprzęty – do tzw.
mobility, czyli piłeczka do masażu oraz roller. Odpowiednie użycie tych narzędzi w zaledwie kilka
minut może doprowadzić do głębokiego i trwałego rozluźnienia. Nasz kurs przeprowadzi Cię przez
wszystkie kluczowe rejony ciała, które ulegają napięciom i bólowi. Poznasz kluczowe techniki
adresujące wybrane: mięśnie, punkty witalne, powierzchnie powięziowe, a wszystko to żeby trwale i
skutecznie pozbyć się stresu.

Autor Kursu
Zaufaj doświadczeniu Marka Purczyńskiego – człowieka, który o redukowaniu napięć wie wszystko.
Sposób pracy z ciałem prezentowany w kursie może być śmiało traktowany, jako równoważny do
terapii tkanek miękkich prowadzonych przez wykwalifikowanych terapeutów i masażystów.

Warto wziąć sprawy w swoje ręce !
Nie musisz nawet wychodzić z domu. W dowolnym miejscu i o dowolnej porze możesz wykonać
pracę z ciałem, która da Ci luz, dobre samopoczucie i spokój umysłu. Dzięki wiedzy zawartej w
naszym kursie oszczędzisz sporo czasu, pieniędzy i stresu. Trenuj z nami ! Zostań swoim własnym
fizjoterapeutą. Pomóż sobie i swoim bliskim pozbyć się napięć.

Ilość lekcji: 10

1. Wstęp

2. Jak korzystać z kursu?

3. Co potrzebujesz?

4. - Rejon karku

    - Przednia część ramienia

5. - Tylna część ramienia

    - Boczna część ramienia

6. - Mięśnie grzbietu

    - Rejon pośladkowy

7. - Taśma tylna kończyny dolnej

    - Taśma przednia kończyny dolnej

8. - Pasmo boczne kończyny dolnej

    - Wewnętrzna część uda

9. - Rejon brzucha

    - Rejon twarzy

10. Zakończenie

Czas dostępu : 365 dni