AUTOR: PATRYCJA PALKIEWICZ
O czym jest ten kurs ?
Kurs z dziedziny dietetyki. Biorąc w nim udział dowiesz się o takich rzeczach jak mikroskładniki, makroskładniki, minerały, rola wody w organizmie człowieka, witminy, zapotrzebowanie kaloryczne, wydatek energetyczny i przemiana materii, charakterystyka diet i o wielu innych kluczowych tematach istotnych w odżywianiu człowieka.
Dla kogo jest kurs ?
Dla każdego entuzjasty zdrowego odżywiania. W celach poprawy jakości własnej codziennej diety, zrozumienia podstaw racjonalnego żywienia i zbudowania świadomości, ale także dla osób na początku ścieżki rozwoju, wiążących swoją przyszłość właśnie z dziedziną dietetyki czy też profesjonalistów takich jak trenerzy personalni, trenerzy zdrowia ogólnego, którzy chcą zarażać swą pasją każdego, kto im zaufa.
Ilość lekcji : 5
1. Wstęp - podstawowe pojęcia dietetyczne, obliczenia zapotrzebowania i makroskładniki
2. Redukcja, regeneracja, nawodnienie, dysbioza jelitowa
3. Insulinooporność, nadwaga, otyłość, choroby tarczycy, zaburzenia odżywiania
4. Popularne diety
5. Suplementacja