AUTOR: MAREK PURCZYŃSKI
PRANE EVO
Odkryj PRANE EVO – UDOSKONALONY Program Rozwoju Naturalnej Elastyczności: przywróć swojemu ciału wrodzoną mobilność i harmonię.
PRANE to autorski system ćwiczeń, który sięga do korzeni ludzkiego ruchu. Łączy precyzję współczesnej nauki – anatomii funkcjonalnej i kinezjologii – z mądrością tradycyjnych praktyk, takich jak joga, tai chi czy wschodnie sztuki walki. To nie kolejny zestaw ćwiczeń, to rewolucyjne podejście do ciała.
Dla kogo jest PRANE EVO?
-
Dla każdego, kto czuje, że jego ciało jest sztywne, przeciążone i oddaliło się od naturalnej sprawności.
-
Dla osób z dolegliwościami kręgosłupa, kolan, bioder, barków czy stawów – program jest potężnym narzędziem rehabilitacji i odbudowy.
-
Dla sportowców chcących uzupełnić trening, zapobiec kontuzjom i poprawić wyniki poprzez optymalne zakresy ruchu.
-
Dla początkujących i zaawansowanych – dzięki systemowi skalowania każde ćwiczenie możesz dopasować do swojego poziomu (wersja łatwa, średnia, trudna).
Co wyróżnia ten program?
-
Holistyczne podejście: Nie tylko rozciąganie. PRANE buduje jednocześnie mobilność i siłę mięśniową, tworząc stabilne, funkcjonalne i zdrowe ciało.
-
Kompleksowość: Systematycznie pracuje nad każdym kluczowym stawem, wyrównując wady postawy i przywracając prawidłowe wzorce ruchowe.
-
Mądrość doświadczenia: To ponad 15 lat wiedzy i praktyki Marka Purczyńskiego skondensowane w przejrzysty, gotowy do użycia program.
-
Długoterminowa skuteczność: Ponad 3 godziny czystej, merytorycznej praktyki to materiał, który zapewni Ci rozwój na wiele miesięcy.
Co zyskasz?
-
Uwolnienie od bólu pleców, stawów i mięśni.
-
Pogłębioną świadomość ciała i poprawę postawy.
-
Naturalną, funkcjonalną sprawność w codziennym życiu i sporcie.
-
Narzędzie profilaktyki, które zabezpieczy Twój układ ruchu przed kontuzjami.
-
Poczucie lekkości, swobody i energii płynące z odblokowanego ciała.
PRANE EVO to inwestycja w zdrowie, którą nosisz ze sobą przez całe życie. Zacznij odzyskiwać swoją naturalną elastyczność już dziś.
Gotowy, by poczuć różnicę? Dołącz do programu i przekonaj się, co oznacza prawdziwa wolność ruchu.
Ilość lekcji : 7
1. Wstęp
2. Podstawy teoretyczne
3. Taśma tylnia i taśma przednia
4. Taśma boczna i spiralna
5. Taśma głęboka przednia
6. Kończyna górna
7. Zakończenie
Dostęp do kursu 365 dni